Estresse

O estresse é o fator que gera o maior número de doenças do mundo. Ele pode ser provocado por fatores externos como a violência, ou internos, como as preocupações. Toda situação que vivenciamos tem seu fator estressante.

Dependendo da reação individual, da visão de mundo de cada pessoa, um fator estressante pode tornar-se ou não um estresse.

A psicologia nos ensina métodos de controle do estresse capazes de levar-nos ao fundo de nós mesmos, olhar para nosso interior, vivenciar a calma e a paz, através do relaxamento, oração meditação.

Estas técnicas nos ensinam a forma eficaz de acalmar a mente agitada, descobrir a verdadeira vida que encontramos ao “avançar para águas mais profundas” como Jesus ordenou a seus discípulos.